59分鐘

8.1

(2012) 紀(jì)錄片

地平線(xiàn)系列:關(guān)于鍛煉的真相

上?映：

2012-02-28

地?區(qū)：

英國(guó)

類(lèi)?型：

健身體育減肥運(yùn)動(dòng)健康

導(dǎo)?演：

托比·麥克唐納

主?演：

邁克爾·莫斯利

簡(jiǎn)?介：

我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長(zhǎng)壽。